Hầu hết chúng ta có lúc cảm thấy buồn chán và trầm cảm vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Nếu có ai đang cảm thấy như vậy, tôi có thể nhìn thấy điều đó qua cơ thể của họ. Thật khó để mô tả điều tôi nhìn thấy. Tôi có thấy năng lượng xung quanh mọi người như thể khí chất bao quanh, một số người gọi nó là hào quang, và tôi đã nhìn thấy điều này suốt cuộc đời mình. Nhưng đây không phải là nhìn thấy dấu hiệu của bệnh trầm cảm ở hào quang. Nó không như thể hào quang có màu xám hoặc sự gì tương tự. Tôi có thể nhìn thấy sự trầm cảm ở bên trong cơ thể. Như thể năng lượng bên trong cơ thể bị ô nhiễm theo một cách nào đó, thiếu đi sự sống động bình thường. Nó hoàn toàn khác với những gì tôi thấy khi ai đó mệt mỏi. Sự trầm cảm nằm một cấp độ sâu hơn; nó giống như khi nhìn thấy ánh sáng xung quanh, một người có thể như bị mù vì ánh sáng đó.
Một trong mười người, tôi sẽ thấy điều này ở các mức độ khác nhau. Có lẽ nhiều hơn trong những thời điểm khó khăn và thử thách này, và nó ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Nhưng tôi không tin rằng nó ở với con người đó mãi mãi. Nó là điều gì đó đến và đi trong cuộc sống của mỗi người. Một số người không may có vẻ dễ bị trầm cảm hơn.
Một trong những người bạn của Christopher, con trai tôi, là Sarah đã đến nói chuyện với tôi vài năm trước. Cô ấy vừa hoàn tất việc học hành của mình và bắt đầu đi làm. Ngồi bên tách trà trong nhà bếp, cô ấy nói với tôi rằng cô ấy cảm thấy rất buồn và nản. Cô ấy không cần phải nói với tôi; tôi có thể thấy trong cơ thể cô ấy có điều gì đó không ổn. Cô ấy thiếu sự sống động mà tôi nhìn thấy ở những người cảm thấy hài lòng về mọi thứ.
Cô ấy nói với tôi cô rất sợ hãi về tương lai. Tôi có thể thấy rằng cô ấy thiếu can đảm và sự tin tưởng một cách trầm trọng. Khi chúng tôi nói chuyện, thiên thần hộ mệnh của cô mở ra (thường chỉ là một cốt ánh sáng) và ở trong trạng thái đó lâu hơn một thiên thần hộ mệnh thường làm. Thiên thần đó có dáng đàn ông, cao và mảnh khảnh với mái tóc nâu nhạt dài đến ngang vai. Tôi không thấy cánh. Khuôn mặt của thiên thần hộ mệnh này thể hiện những nét mạnh mẽ khác thường. Đôi mắt thiên thần màu nâu đậm và đầy ánh sáng, và thiên thần có một nụ cười đẹp đầy tình yêu và lòng trắc ẩn khi thiên thần nhìn xuống người phụ nữ trẻ. Thiên thần hộ mệnh có một thứ gì đó trước mình; không phải là một cái khiên, nhưng đó là mô tả gần nhất mà tôi có thể đưa ra. Tôi không biết nó ở đó để làm gì. Ban đầu, cánh tay của thiên thần duỗi xuống, sau đó thiên thần hết sức dịu dàng đưa hai tay lên từ từ, và gần như nhưng không hoàn toàn, nắm lấy vai cô để hỗ trợ cô.
Thiên thần hộ mệnh của Sarah đã lặng lẽ nói với tôi hai từ. Thành thật mà nói, tôi không thể nhớ chính xác chúng là gì, nhưng tôi biết từ họ rằng thiên thần hộ mệnh của cô ấy đã giúp đỡ cô.
Khi Sarah kể nhiều hơn về việc cô ấy đã gặp khó khăn như thế nào trong việc tìm kiếm sự sống, thiên thần hộ mệnh của cô đã quay về hình dạng một cột ánh sáng sau lưng cô ấy. Trước khi cô ấy đứng dậy để đi, tôi thấy một ánh sáng khác xuất hiện trước mặt cô, một tia sáng nhỏ nhưng rất sáng. Tôi không thấy thiên thần nào cầm ánh sáng đó, nhưng tôi biết sẽ có một thiên thần ở đó, thiên thần hộ mệnh của cô đã mời một thiên thần cầm ánh sáng đến trước mặt cô để cho cô hy vọng. Đó là một dấu hiệu cho tôi biết Sarah sẽ thoát ra khỏi lúc tăm tối này và đến với ánh sáng.
Vài năm sau đó, tôi gặp Sarah một cách tình cờ trên đường. Cô ấy rất hạnh phúc và tự tin, mặc dù mới ở độ tuổi đôi mươi, nhưng tưng tửng vì phấn khích — như một thiếu niên trẻ tuổi. “Lorna,” cô ấy nói với tôi, “Tôi đã nghĩ rằng tôi sẽ không bao giờ thoát ra khỏi cái trầm cảm đó, rằng tôi sẽ không bao giờ được hạnh phúc." Cô ấy kể cho tôi cuộc sống tốt đẹp như thế nào và giờ cô ấy nhận thức được rằng sẽ có sự giúp đỡ nếu cô ấy bị trầm cảm trong tương lai.
Tôi tin rằng có hai loại trầm cảm. Đối với tôi, họ trông khác hẳn khi tôi nhìn thấy nó trong cơ thể của một ai đó. Cho đến nay, phổ biến nhất là bóng tối tạm thời, giống như bóng tối của Sarah, có thể liên quan đến các sự kiện, giai đoạn cuộc sống hoặc thậm chí là nội tiết tố. Hầu hết mọi người đều trải qua điều này vào một thời điểm nào đó trong đời. Sau đó, có một loại trầm cảm khác, trầm cảm là một căn bệnh.
Cả hai đều vô cùng đau đớn và khó khăn để trải qua, nhưng tôi tin rằng hầu hết những người cảm thấy thất vọng không nên tự cho mình là bị bệnh. Y dược có thể giúp ích cho một số người, nhưng đối với hầu hết mọi người, đó không phải là giải pháp lâu dài.
Trước tiên, hãy để tôi chia sẻ với bạn những điều mà các thiên thần đã nói với tôi về những gì những người đang cảm thấy thất vọng hoặc chán nản có thể làm để giúp đỡ chính họ, và sau đó nói về những điều mà các thiên thần đã nói với tôi về những người khác trong chúng ta có thể làm để giúp đỡ.
Nếu bạn đang cảm thấy thất vọng hoặc chán nản, hãy xin thiên thần bản mệnh của bạn cho bạn sự can đảm và sức mạnh bên trong bạn để đứng dậy (ơn là của Chúa nhưng Chúa đã ban cho các thiên thần khả năng để giúp đỡ chúng ta) và làm những việc bình thường của cuộc sống, bất kể chúng có thể nhỏ bé như thế nào: đi bộ để mua những thứ cần thiết, gọi điện thoại, đi chơi và gặp gỡ bạn bè. Không ai khác có thể đưa bạn ra khỏi bóng tối này. Bạn phải làm điều đó cho chính mình. Tôi biết một số người đang cảm thấy chán nản sẽ cảm thấy điều này thật khó khăn. Thật khó, nhưng hãy nhớ rằng, thiên thần hộ mệnh của bạn có thể giúp bạn tiếp thêm niềm tin để bạn tin rằng bạn có thể thoát ra khỏi điều này, là ở cuối đường hầm có ánh sáng. Các thiên thần sẽ làm việc rất chăm chỉ để cố gắng và đảm bảo rằng những người xung quanh bạn cũng sẽ giúp đỡ bạn.
Các thiên thần luôn nói với tôi rằng mọi người phải liên tục nhắc nhở bản thân nhìn ra những điểm sáng trong cuộc sống hàng ngày của họ, dù chúng có vẻ nhỏ bé đến đâu. Hãy chọn để thưởng thức những điều nhỏ bé, đánh giá cao tách trà bạn đang uống, những bông hoa trong vườn và nụ cười trên khuôn mặt của một đứa trẻ. Khi ai đó bị trầm cảm, họ sẽ quên đi thói quen đánh giá cao những điều này, vì vậy bạn cần phải thường xuyên nhắc nhở bản thân để tận hưởng mọi khoảnh khắc, dù bạn đang làm gì.
Thiên thần là những người rất tin tưởng vào sự hài hước. Các thiên thần thường cố gắng làm tôi cười, và tôi thấy họ làm điều này với những người đang không ở trong trạng thái bình thường. Tìm kiếm cơ hội cho tiếng cười. Nhìn thấy sự hài hước trong mọi thứ có thể làm tâm trạng của bạn nhẹ đi một cách đáng kể. Ngay cả việc cho phép bản thân cười trong một bộ phim hài hước cũng có thể là liều thuốc bổ.
Khi tôi viết chương này, bản thân tôi hơi hụt hẫng vì những điều đang diễn ra trong cuộc sống của mình và các thiên thần đã cố gắng giúp tôi cảm thấy nhẹ nhàng hơn một chút. Hôm qua, khi tôi đang đi bộ xuống cửa hàng, có khoảng 5, 6 thiên thần chạy ngang qua tôi và nhắc tôi hãy mỉm cười. Tôi nói với họ rằng tôi không thể cười. Họ đi chậm lại và đứng trước mặt tôi khi tôi bước đi, đùa giỡn với nhau như những đứa trẻ mười tuổi có thể đã làm cho đến khi cuối cùng họ khiến tôi mỉm cười. Dù vậy, tôi vẫn cảm thấy khó mà mỉm cười. Tôi không thể nghĩ tới việc bước vào phòng trà mà tôi thường vào, nhỡ có ai đó chào tôi. Theo một nghĩa nào đó, tôi đang tìm cách khép mình lại. Tuy nhiên, các thiên thần không để tôi một mình; họ đã quyết tâm cổ vũ tôi. Khi tôi xếp hàng tại quầy, người phụ nữ phục vụ quầy ăn, nở một nụ cười thật tươi. Nếu người phụ nữ đã có một nụ cười lớn, thì nụ cười của các thiên thần đứng ở hai bên cô ấy còn khổng lồ hơn. Tôi ngồi xuống bàn, tránh mặt mọi người. Khi đang đợi thức ăn, tôi quyết định đánh lạc hướng bản thân bằng cách nhìn vào một tờ báo. Tôi đến lấy một tờ báo ở kệ gần đó. Khi tôi đến để lấy tờ báo, có một thiên thần đang ngồi đọc báo. “Đây là báo của tôi, Lorna,” thiên thần ấy nói với tôi.
“Không, nó là của tôi!” Tôi trả lời và dù rằng không muốn, tôi vẫn phải mỉm cười. Thiên thần cùng tôi trở lại bàn và ngồi đối diện với tôi, bảo tôi hãy tận hưởng khoảnh khắc này. Thành thật mà nói, trong tâm trạng buồn bã, tôi thậm chí còn không nhận thức được món ăn ngon mà mình đang ăn.
Bước về nhà, tôi vẫn cảm thấy rất buồn bã, nhưng các thiên thần vẫn chưa bỏ cuộc. Tôi có thể thấy một người đàn ông lớn tuổi đang đi về phía tôi, xung quanh là các thiên thần. Khi đến gần anh ấy hơn, tôi đã nói với các thiên thần, "Đó là George!" George là một người đàn ông lớn tuổi mà tôi đã biết trong nhiều năm. Ông rất tốt với con cái của tôi khi chúng lớn lên và ông cũng biết Joe, chồng tôi. Tôi chưa bao giờ gặp anh ta trên con đường này.
“Thật là trùng hợp, Lorna,” ông thốt lên. Tôi đã phải bật cười, biết rằng đó không phải là sự ngẫu nhiên; đây là tất cả công việc của các thiên thần. Các thiên thần xung quanh ông bắt đầu hành động như thể họ đang ở trong một bữa tiệc, bắt chước mọi người đang có một khoảng thời gian vui vẻ. “Hôm nay là sinh nhật của tôi, Lorna. Tôi đã tám mươi,” George nói với tôi và mời tôi đến ăn mừng. Tôi đã chúc George một sinh nhật vui vẻ, nhưng nói tôi không thể đến tham dự. George không chấp nhận câu trả lời. “Ai mà biết được, chị có thể thay đổi quyết định của mình,” George nói. Tôi biết rằng các thiên thần đang thì thầm với ông để tôi vẫn có cơ hội đến tham dự.
Tôi không hoàn hảo; Tôi không phải lúc nào cũng lắng nghe các thiên thần hoặc làm những gì tôi nên làm. Đôi khi tôi không thực hành những gì tôi nói với người khác. Tôi đã không đi tham dự buổi tiệc đó. Thâm tâm tôi cảm thấy quá buồn sầu. Tôi biết lẽ ra tôi nên cố gắng đi và khuây khỏa tâm hồn một chút, dù chỉ trong một thời gian ngắn, nhưng tôi đã không làm như vậy. Tôi đã từ chối lời đề nghị giúp đỡ từ George.
• • •
Hãy cố gắng để ý những người đang tìm cách giúp đỡ hoặc hỗ trợ bạn. Có thể đó là một nụ cười, một chút đồ ngọt để lại trên bàn làm việc của bạn hoặc một lời mời đi chơi. Người khác có thể đem đến một chút hỗ trợ, nhưng khi ai đó buồn sầu, họ khó nhận thấy sự giúp đỡ đang được đề nghị đến cho họ. Bạn có thể có thói quen đẩy mọi thứ xa khỏi mình, tự động từ chối các đề xuất hoặc ý tưởng (như tôi đã làm với lời mời đến bữa tiệc sinh nhật của George). Bạn có thể phải nỗ lực để mỉm cười khi buồn sầu hoặc chấp nhận lời mời đi uống cà phê — nhưng bạn cần phải nỗ lực. Các thiên thần tiếp tục nói với tôi rằng người duy nhất có thể giúp bạn thoát khỏi sự trầm cảm chính là bạn.
Chúng ta có thể là một ngọn đèn, dù chỉ là trong một khoảnh khắc, trong cuộc sống của người khác.
Trầm cảm có thể trở thành một thói quen. Nếu bạn nhận thấy xu hướng này bên trong mình, hãy nói rằng, tôi sẽ không cho phép điều này trở thành thói quen và hãy nhờ thiên thần hộ mệnh của bạn giúp đỡ. Điều này đặc biệt đúng với những người đang đau buồn, than khóc vì những mất mát. Thời gian để than khóc thì quan trọng, nhưng sẽ có lúc thật là quan trọng khi mỉm cười lại một lần nữa và nhìn thấy những niềm vui nho nhỏ trong cuộc sống. Điều này không có nghĩa là bạn quên người đã mất. Họ ở trong tay Chúa, bất kể cái chết của họ như thế nào đi chăng nữa, họ ở trong tay Chúa, và họ muốn bạn bắt đầu tận hưởng cuộc sống một lần nữa.
Hãy nhớ rằng, thiên thần hộ mệnh của bạn sẽ giúp đỡ bằng nhiều cách, bao gồm cả việc kêu gọi sự giúp đỡ của các thiên thần khác. Nhiều người tôi gặp đang bị trầm cảm đã nói về một người thân yêu của họ rất giỏi tận hưởng cuộc sống, hoặc người có thể hiểu được cảm giác của họ, và tôi nói với họ rằng hãy cầu xin thiên thần hộ mệnh của họ để linh hồn của người thân yêu này ở bên cạnh họ. để giúp đỡ.
Thiên thần hộ mệnh của bạn là người gác cổng của tâm hồn bạn, và thiên thần ấy có thể cho phép một linh hồn ở trên thiên đàng quay lại và ở bên bạn, hỗ trợ và giúp đỡ bạn khi bạn cần. Thông thường, chúng ta dễ dàng cảm nhận được sự hiện diện và nghe thấy những lời thúc giục của một người thân yêu hơn bất kỳ thiên thần nào. Vì dù sao đi nữa, những linh hồn này đã từng sống trên trái đất này.
Nhận ra bạn không phải là người duy nhất đang gặp khó khăn — bạn không đơn độc. Rất nhiều người phải chịu đựng cảm giác trầm cảm ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Có thể có những người xung quanh bạn ngày hôm nay đang bị trầm cảm nặng hơn bạn. Trò chuyện với người khác về những gì đang xảy ra với bạn và về những gì bạn cảm thấy có thể giúp ích rất nhiều. Nói chuyện với bạn bè, gia đình, các tổ chức hỗ trợ, cố vấn hoặc bác sĩ. Nói về những gì bạn đang cảm thấy sẽ giúp bạn nhận thức rõ hơn và hy vọng cũng sẽ mang lại những lời đề nghị giúp đỡ và hỗ trợ.
Khi còn nhỏ, các thiên thần đã dạy tôi hãy cố gắng đừng coi mọi sự là chuyện cá nhân. Điều này rất quan trọng đối với tôi, vì có rất nhiều nhận xét, bình luận về việc tôi chậm phát triển và nhiều người đối xử với tôi như thể tôi không có khả năng hoặc ngu ngốc. Các thiên thần nói với tôi rằng những điều tổn thương này nói lên nhiều điều về người đưa ra nhận xét hơn là về tôi. Khi trầm cảm, chúng ta dễ bị tổn thương và đặc biệt dễ coi thường mọi việc. Tôi biết điều này thật khó. Tôi cũng cảm thấy khó khăn, nhưng hãy cố gắng để không coi mọi sự là về mình.
Lời cầu nguyện có tác dụng mạnh mẽ trong mọi hoàn cảnh và nó có thể giúp ích rất nhiều khi ai đó cảm thấy trầm cảm. Các thiên thần đã cho tôi một lời cầu nguyện mà tôi sử dụng khi tôi bị buồn sầu:
Lời cầu nguyện cho niềm vui trong cuộc sống của tôi
Chúa ơi,
Xin hãy lấy đám mây đen tối này đi.
Hãy chiếu ánh sáng của Ngài trên con.
Xin gửi các thiên thần của Chúa đến giúp con.
Cho con sự can đảm và sức mạnh
Để bắt đầu cảm nhận lại niềm vui trong cuộc sống của mình. Amen.
Tất cả chúng ta cần phải nhận thức mọi người xung quanh ra sao, đặc biệt là khi họ bị buồn sầu, trầm cảm. Tôi ghét cụm từ “Hãy tự lôi mình ra khỏi đó." Câu nói đó ngụ ý rằng nó đơn giản! Thật không đơn giản chút nào đối với một người đang cảm thấy chán nản để có đủ can đảm và sức mạnh để “rút mình ra khỏi nó”. Nếu nó chỉ đơn giản như vậy, không ai sẽ ở lâu trong nơi đó. Tất cả chúng ta cần phải có lòng trắc ẩn và sự thấu hiểu cho một người đang buồn sầu về chính họ.
Điều đó không phải lúc nào cũng dễ làm. Chúng ta cần phải có rất nhiều sự kiên nhẫn xung quanh những người đang cảm thấy trầm cảm. Chúng ta không nên mất niềm tin vào bất cứ ai, nhưng cần tiếp tục cung cấp cho họ sự hỗ trợ. Nếu ai đó đang bị trầm cảm đã từ chối sự hỗ trợ mười lần, đừng từ bỏ, hãy hỏi lại và giữ cho cánh cửa mở. Lần nào đó họ sẽ đón nhận lời mời của bạn và đó có thể là bước tiến rất quan trọng đối với họ.
Nếu bạn biết ai đó đang gặp khó khăn, hãy cố gắng giúp đỡ. Những điều nhỏ nhặt nhất cũng quan trọng: một nụ cười, gọi điện thoại, mời ai đó một tách trà, ghé thăm để chào hỏi, có đủ kiên nhẫn để dừng lại và trò chuyện. Những hành động tử tế nhỏ bé giúp mọi người nhận ra những điều tốt đẹp trong cuộc sống của họ. Tất cả chúng ta đều được hưởng lợi ích từ những hành động tử tế — cả người làm và người nhận. Nụ cười của bạn hoặc một vài lời nói với người đang đứng trong hàng để chờ đến lượt— người mà bạn có thể chưa từng gặp trước đây — có thể tạo nên sự khác biệt cho họ.
• • •
Một ngày nọ, tôi cùng con gái Ruth ở trung tâm Dublin. Xe của Ruth đang đậu trong một nhà để xe nhiều tầng và khi chúng tôi xếp hàng ở máy tính tiền, các thiên thần thì thầm bảo tôi hãy chú ý. Có khoảng một chục người trong hàng, vì vậy tôi nhìn tất cả họ. Rất nhanh chóng, tôi phát hiện ra một người phụ nữ ngoài ba mươi tuổi, và tôi có thể thấy cô ấy đang thực sự rất là trầm cảm. Cơ thể cô thiếu sự sống động bình thường. Cô ấy đang ở đầu hàng và đang tìm tiền lẻ trong túi của mình. Cô ấy tìm, nhưng dường như không tìm thấy tiền lẻ. Cô lấy thẻ tín dụng ra khỏi túi và cất nó đi khi nhận ra chiếc máy đặc biệt này không lấy thẻ. Đứng sau cô trong hàng là một người đàn ông ăn mặc lịch sự, cao ráo, khoảng sáu mươi. Một thiên thần bất ngờ xuất hiện bên trái ông. Thiên thần rất lớn và khom lưng trên người đàn ông cao lớn, biệu lộ dạng của một người đàn ông mạnh mẽ. Tôi không thấy cánh. Thiên thần bắt đầu thì thầm với ông. Ông ta tiến vài bước về phía người phụ nữ với một bàn tay dang rộng, nói: “Đừng lo lắng; đây là tiền lẻ chị cần." Gương mặt cô sáng lên và đôi mắt to hơn. Cô giật mình vì lòng tốt của người lạ này. Và tôi có thể thấy sự rung động trong cơ thể cô ấy tăng lên đáng kể. Tôi không biết nó là bao nhiêu, có lẽ là không nhiều. Đó không phải là về tiền. Đó là lòng tốt mà người đàn ông này đã thể hiện với cô. Cô cảm ơn ông, và ông cười đáp lại, "Rất vinh dự để làm điều đó."
Khi tôi đứng đó chờ đến lượt mình, sau khi cả người đàn ông và người phụ nữ đã đi hết, các thiên thần nói với tôi rằng hành động tử tế này không nhằm mục đích chỉ mang lại lợi ích cho người phụ nữ không trả được tiền - nó cũng nhằm mục đích làm gương cho mọi người ở đó để chú ý và nhận thấy một hành động tử tế đang được thực hiện. Nhìn thấy và ghi nhận một hành động tử tế giúp mở ra cho chúng ta những cơ hội khác, cách chúng ta có thể giúp đỡ người khác, cách chúng ta có thể là ánh sáng, dù chỉ là một khoảnh khắc, trong cuộc sống của người khác.
Trích từ A Message of Hope from the Angels by Lorna Byrne
0 comments:
Post a Comment